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搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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商品訊息描述

● 每一本書以一個教育主題編撰,家長可以延伸話題和孩子一同討論,讓小朋友學習思考問題。

● 鮮豔的插圖、多重的畫風,培養小朋友的美學概念、對色彩的敏銳度與配色,同時學習認識書中的動物與物品。

● CD內容由外籍老師導讀,教導孩子正確的發音。內容採用活潑的對話方式,讓孩子閱讀時能融入故事劇情,開啟孩子的想像空間。

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中國時報【簡榮輝、李忠一╱宜蘭報這裡最便宜導】

宜蘭國際童玩藝術節,21年前首創公部門大型活動先例,紅極一時,今年入園數卻創新低,文化局嘗試向民間請益,盼能激盪新創意。宜蘭綠色博覽會也將場地從武荖坑移師冬山河生態綠舟,尋求轉型,維持活動新鮮感。

文化局長李志勇表示,當年玩過童玩節的小朋友,如今也長大帶著小朋友造訪,今年人氣下滑的警訊,可能是少了初體驗的悸動,意味著該有全新的創意了。

「明年入園目標就訂44萬。」李志勇說,童玩節前10年因創意而爆紅,後10年卻因創意跟不上時代變遷而流失人氣,要邁入第3個10年就不能再閉門造車,因此師法國外Hackathon(黑客松)舉辦「夢想玩童創造營」向民間高手請益,希望以嶄新創意吸引遊客回籠。

另一個也有16年歷史的宜蘭綠色博覽會,自第2屆起都在武荖坑舉辦,但是3年前也開始面臨遊客下降窘境。農業處決定明年綠博移師冬山河生態綠舟,以開放式場域加強與社區的連結性。

農業處長陳德星指出,武荖坑被山林環繞,屬封閉型場域,布置空間有限,也與周邊聚落相隔較遠。反觀生態綠舟位處平原區,周邊有許多聚落、休閒農業區,鄰近冬山火車站,兼具交通、自然、人文,適合推深度旅遊。

陳德星說,綠博是大家的綠博,而非只是縣府舉辦的活動。場地移師生態綠舟,除保留既有環教互動闖關元素,新增19公頃農田,供遊客體驗耕作與大地藝術。面對隔年舉辦的提議,陳德星自信地說「我們可以每年辦。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長,中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題,究其原因通常是因為缺乏運動,飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此,中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等,同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。

然而,更重要的是,在運動過程當中,會產生肌肉的消耗與破壞,若沒有補充蛋白質,會造成肌肉的流失,因此,運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。

所以,建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質,加強肌肉修復。此外,營養補充後也增加一點飽足感,再選擇其他要吃秒購商品的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝,除了從飲食和運動雙管齊下之外,做好最完善的營養素攝取和分配,以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量,才能打造無齡人生。

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