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一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百,影響身體健康;於是兩人決定實施100天科學減肥計畫,不僅甩肉成功,更成為健美網紅。

北京晚報報導,劉可為日前在她的個人微博「@包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前,劉可為的體重重達111公斤,而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重,兩人的身體健康狀況亮起紅燈,走起路來不僅容易氣喘吁吁,28歲的張雲天更必須使用柺杖,還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此,醫師警告兩人必須減肥,否則會有危險。

報導引述劉可為說,夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」,而且沒有節食,只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤,用於測量每餐要吃的食物。

劉可為說,「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯,現在就會調整到半碗,其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代,每頓飯吃什麼,怎麼吃都要按照比例來。」

靠著自己制定的減肥計劃,兩人在減掉脂肪的同時,最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕,張雲天的膝蓋壓力也有了改善,於是開始增加運動輔助減肥。

為了降低運動對膝蓋的傷害,兩人研究相關書籍,並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。

劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡,與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法,劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物,希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【周思宇╱台北報導】居家

為加速都市危險及老舊建物更新重建,行政院院會今將通過《都市危險及老舊建築物重建獎助條例》草案,祭出租稅減免、建蔽率提高以及容積獎勵等優惠措施,力拚在立法院臨時會三讀。

這項草案是針對屋齡逾30年有重建需要者、逾40年且無電梯,以及經主管機關通知限期強制拆除或有危險者,行政院可提供法定容積1.3倍或原容積1. 15倍的獎勵,如果是在條例上路後3年內提出改建計畫申請,還可再附帶增加10%,最高可達法定容積1.4倍,建蔽率也可提高10% 。

在租稅優惠方面,老舊公寓在重建期間免徵地價稅外,該條例實施5年內,核准重建的案件,也可享2年房屋稅與地價稅減半徵收優惠。草案中也明訂,如果房屋在兩年減半徵收期間都未移轉,可以繼續延長到房屋移轉為止,也就是說,如果房屋在改建後都不再移轉,房屋稅可以終身減半徵收。

民進黨團總召柯建銘昨表示,待行政院院會通過後,須趕在周五送入立法院,才有機會排入臨時會議程,但仍須看國民黨是否簽署「不復議同意書」,如國民黨不同意,連審查的機會都沒有,將努力溝通,盼在野黨支持。

柯建銘強調,此案有兩大重點,其一是推動小型防災型都更,有疑慮老舊建物可先做;其次是以改建刺激經濟景氣,也是政府重要經濟法案之一。

內政部次長花敬群表示,這個法案在《都更條例》溝通檢討時,已有討論,只是把相關條文拉出來重新整理成交換禮物 《都市危險及老舊建築物重建獎助條例》,昨日中午行政院已審查,今日院會應能順利通過。

至於何時提出《都更條例》修正草案,花敬群表示,明年3月左右會把整版修正草案送入立院,現在提《老舊建物獎勵條例》只是時間上差2、3個月,盼先處理危險建物問題。

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